. Подробности Автор: Илья Шоломицкий Методика проведения пульсометрии на тренировочных занятиях. Пульсометрия – составная часть анализа спортивных занятий (урока) и необходима для выявления уровня воздействия тренировочных нагрузок на ССС (сердечно-сосудистую систему) организма спортсмена, определения основной направленности занятия, правильности выбора величины воздействия нагрузки и достаточности интервалов отдыха между ними и отдельными упражнениями, определения интенсивности выполняемых нагрузок и подготовки рекомендаций по повышению эффективности воздействия занятий.

• Хронометраж И Пульсометрия
• Хронометраж И Пульсометрия Урока
• Хронометраж И Пульсометрия Урока Физической Культуры

Протокол хронометрирования урока физической культуры ПЛАН: 1 Протокол хронометрирования урока физической культуры в 6«А» классе. Протокол измерения частоты сердечных сокращений на уроке. Педагогический анализ урока. Карта экспресс – анализа урока физической культуры. УРОК ПРОВЕЛА: Титяева Н.П.- учитель физической культуры Анализировала- Сизых Т.В- заслуженный учитель Красноярского края. МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал. НАЧАЛО УРОКА: в 13час.

В (плотность урока) опубликовано Рубрики искусство (хронометраж пульсометрия) схема педагогического анализа проведенного Время 40 вступительные старших заключительное занятие как этап изучения литературного произведения выводы хронометрированию. Проведения хронометража изучение.

КОЛИЧЕСТВО УЧЕНИКОВ: 20 человек. ТИП УРОКА: обучающий.

ЗАДАЧИ УРОКА: 1. Учить верхней передачи мяча в волейболе. Учебная игра в пионербол.

1. Cкачать: Методический материал на тему: 'Хронометраж и пульсометрия на уроках физической.
2. Проведение пульсометрии на уроке физической культуры или его части.

Комплексное развитие физических качеств. Развивать и воспитывать выносливость, координацию движений. ИНВЕНТАРЬ: набивные мячи – 10 шт. Волейбольные – 10 шт., гимнастические маты, свисток. Перекладина, скамейка, обруч. ПРОТОКОЛ ОПРЕДЕЛЕНИЯ МОТОРНОЙ ПЛОТНОСТИ УРОКА.

ВИДЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Время окончания действия Наблюдение Выполнение Отдых Примечание. + - + - Построение, рапорт, сообщение задач урока. Строевые упражнения. Ходьба с заданием.

Бег с заданием. Работа по станциям. Ходьба с перестроением. 1 попытка с мячом. Объяснение и показ. Объяснение и показ.

Объяснение и показ Выполнение. Объяснение и показ Выполнение.

Объяснение и показ Выполнение. Объяснение, показ. Учебная игра. Подведение итога. 19м15с 19м30с.

20м 35с 22м 23м45с 24м31с 26м25с 28м30с 30м 38м27с 40м 1м 1м 20с 50с 15с. 1м 5с 1м 45с 30с 2м 5с 2м 1м 5сек 1м 40с 2м. 35с 2м 40с 1м. 1м 25с 46с 1м 2м 8м 27с 15с Создание мотивации урока, внешний вид. Обращение внимания на осанку.

Есть методические указания. Круговой метод.

Показ образный, красивый, учитель доброжелатен. Хорошее эмоцион- ное настроение. Красивый показ. Методические указания.

Работа с ребятами. Исправление ошибок, обучающий момент. Q= t / ny умножить на 100% Где t – рационально использовано время проведения урока. Q – 10мин.23 сек. + 28 мин.17 сек.+ 15 сек.: 40 мин умножить на 100%= 98%.

В этом месте, Вы найдете все инструкции по эксплуатации, доступные для устройства производителя Kuppersbusch USA, находящиеся в нашей базе. Инструкции Kuppersbusch USA рассортированы согласно категории продуктов. Найдите интересующую Вас категорию, а затем интересующее Вас. Ютьюб на русском.

D= td умножить на 100%: ny = 28 мин. Умножить на 100%: 2400сек.= 74% Высокая общая = 98% Моторная плотность урока = 74%. Вывод: Соответствует данному типу урока, решению образовательной, воспитательной и развивающей задач урока.

Моторная плотность урока высокая, благодаря образному показу, организации учащихся, индивидуальному подходу к каждому учащемуся, владение классом, выбор места и манера общения, а также владение командным голосом, терминалогией. На уроке в 6 классе использовался метод круговой тренировки, прекрасная организация учащихся, методические указания. Учитель исправлял ошибки. Всё это говорит о том, что урок был рационально использован. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.

Протокол измерения частоты сердечных сокращений на уроке физической культуры в 6 классе. Наблюдение проводилось за учеником Кишановым Сашой. Пульс на начало урока был 84 удара в минуту.

№ ВИДЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. ВРЕМЯ ЗА 15 сек.

Построение После ходьбы После круговой тренировки Основная часть урока – учить верхней передаче мяча. после 1 задания. после 2 задания. после 3 задания. после 4 задания.

после 5 задания. После учебной игры: «Пионербол». После подведения итога урока. 13ч47м.30с 13ч50мин. 13ч52м.30с 14ч06мин. 21 22 28 26 28 28 31 30 35 21 84 уд/мин 96 уд/мин. В начале урока у Саши был повышенный пульс из –за того, что он в перемену двигался.

В первой части урока он занимался в относительно спокойном состоянии. Но потом постепенно в конце основной части, учащийся начал активно двигаться, выполнять упражнения.

В начале третьей части урока все упражнения осуществлял лениво, старался отклониться от выполнения заданного упражнения, занимался в относительно спокойном состоянии. В конце третьей части пульс у него был 84уд/мин. Благодаря упражнениям на восстановление дыхания, которые были методически грамотно подобраны.

Для полного восстановления дыхания, ученику нужно ещё 5 минут быть в спокойном состоянии, тогда пульс будет в норме. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Вводная часть урока. Основная часть урока. Заключительная часть урока.

НАЧАЛЬНОЕ ПОСТРОЕНИЕ. Своевременное построение, правильность и чёткость действий дежурного и учащихся, рациональность и оперативность учителя. СООБЩЕНИЕ ЗАДАЧ: Соответствие содержания и форм изложения познавательным возможностям учащихся, влияние на активизацию их внимания и проявления интереса к предстоящей деятельности. Соответствие содержания организации и методики типичным задачам данной части урока и уровню подготовки занимающихся. Взаимосвязь образовательной и развивающей направленности упражнений с задачами и содержаниям основной части урока.

Рациональность использования учебного времени и соответствие его распределения запланированного в конспекте. ОРГАНИЗАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ. Целесообразность выбранных способов подготовки и уборки мест занятия, раздачи и сбора инвентаря, расположение мест занятия и снарядов, соответствие способов организации деятельности учащихся их возрастным особенностям, виду учебного материала конкретным педагогическим задачам.

Содержание учебного материала, соответствует требованиям программы, уровню подготовленности и возрастным возможностям занимающихся, задачам урока. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ. Целесообразность выбранных методов и методических приёмов, подводящих и подготовительных упражнений, соответствует их возрасту и подготовленности, активизация учебно – познавательной деятельности учащихся, использование межпредметных связей, элементов дифференции и проблемного обучения, самостоятельные работы, обеспечение педагогического контроля, страховки и помощи. СООТВЕТСТВИЕ СОДЕРЖАНИЯ, МЕТОДОВ ОРГАНИЗАЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ ТИПИЧНЫМ ЗАДАЧАМ ДАННОЙ ЧАСТИ. Соответствует характеру функциональной нагрузки основной части и содержанию запланированному в конспекте. Влияние используемых при подведении итогов урока содержания и методов на осознание учащимися результатов собственной деятельности.

Хронометраж И Пульсометрия

Своевременность и организованность окончания урока. КАРТА ЭКСПРЕСС - АНАЛИЗА И ОЦЕНКА УРОКА. Организационные навыки.

Соответствие конспекта урока. Подготовка мест занятий. Умение подавать команды.

Место учителя, размещение учащихся. 5 5 5 5 Методическая и спортивно- техническая подготовка.

Хронометраж И Пульсометрия Урока

Дозировка и соответствие упражнений в вводной части урока. Материал повторений. Техника упражнений. Методическая последовательность.

Устранение ошибок. Использование времени продуктивно.

5 5 5 5 5 5 Навыки воспитательной работы. Устранение индивидуальных ошибок. Поощрение, наказание.

Оценивание учащихся. 5 5 5 Результативность. Овладение учащимися правильной схемой изучения упражнений. Решение задач. 5 5 Планирование и учёт самостоятельной работы. Домашнее задание.

Хронометраж И Пульсометрия Урока Физической Культуры

Реальное его выполнение и проверка на уроке.